Om gek van te worden: dan wel zon, dan weer niet. Ik dacht even: de zomer komt eraan, maar toch weer niet. Het zal toch niet zo zijn dat onze zomer van 2024 was van zaterdag 22 tot en met zaterdag 29 juni? Heel Nederland boekt nu last-minute tripjes naar de zon. Jij ook? Lees dan vooral even verder.

Iedereen die me kent, weet dat ik altijd met zonnebrandcrème en aanverwant in de weer ben als de zon zich maar een béétje laat zien. Zelfs wanneer ie dicht achter de wolken verscholen is. Maar nu waarschuw ik extra. Je huid is helemaal niets gewend nu. Door het donkere regenachtige weer van de afgelopen maanden, is je huid niet voorbereid op al dat zonnekrachtgeweld. Je hebt het niet in de gaten, maar de straling van de zon is extreem sterk nu. Niet vreemd, want hij hangt precies boven ons nu.

Insmeren na elk eetmoment

Must do! Lekker van de zon genieten als die er is. Ik ben de laatste die zegt, dat je uit de zon moet blijven, maar zorg er wel voor dat je je huid goed blijft verzorgen. Dit geldt vooral voor de gevoelige huidzones, als oksels, decolleté, bikinilijn en liezen. Ook je huid rondom je ogen en je lippen verdienen extra aandacht. Deze huid bevat nauwelijks talgkliertjes en droogt extra snel uit door zonlicht. Alleen maar dagcrème erop smeren, helpt niet want door de warmte blijft deze bovenop je huid liggen. En we moeten juist de diepte in om te hydrateren. Smeren, smeren en nog eens smeren. Dat is belangrijk. En het is logisch dat we het vergeten, want het gros van het jaar laat de zon zich niet zien. Laten we afspreken dat we bij zonnige dagen we ons na elk eetmoment insmeren. Dus na het ontbijt, na de ochtendkoffie, na de lunch en na het 4 uurtje. Na het avonduren gebruiken we een hydraterende bodylotion of een goede aftersun. Weet je niet welke? Laat het me maar weten.

Waar moet je goed op letten?

Smeer de huid rondom je liezen, oksels, decolleté extra goed in. Deze zones hebben over het algemeen dunner huidweefsel in vergelijking met andere delen van het lichaam. Dunne huid betekent dat er minder bescherming is tegen externe factoren zoals UV-straling en irritatie. Deze plekken bevatten minder vetweefsel, waardoor er minder isolatie en bescherming is tegen zowel warmte als kou, en minder demping tegen stoten. En, als hierboven gezegd, hebben deze zones minder talgklieren, die verantwoordelijk zijn voor het produceren van talg (huidsmeer) dat de huid beschermt en hydrateert. Hierdoor zijn ze vatbaarder voor uitdroging en irritatie.

Welke plekken zijn dat en wat helpt?

Gezicht, hals en ogen worden constant blootgesteld aan de zon en kunnen snel verbranden zonder bescherming. De dunne huid en constante beweging van de spieren in het gezicht maken ze ook gevoeliger voor rimpels en expressielijnen. Kies een zonnebrandcrème met een hoge SPF en breng deze royaal aan op je gezicht en hals. Gebruik voor je ogen een speciale oogcrème of serum. Vergeet niet om elke twee uur opnieuw aan te brengen, vooral na zwemmen of zweten. Modetip: draag een brede zonnehoed en een zonnebril met UV-bescherming.

Het décolleté is vaak blootgesteld aan de zon en heeft weinig vetweefsel, waardoor het gevoelig is voor vroegtijdige veroudering zoals rimpels en pigmentvlekken. Regelmatig insmeren dus met een hoge SPF-crème. Gebruik vochtinbrengde refining lotion van Forlle’d om uitdroging en schilfering te voorkomen. Modetip: Draag tijdens de heetste uren van de dag een licht en luchtige blouse of jurkje.

De lippen hebben geen talgklieren en bevatten minder melanine (huidpigment), waardoor ze bijzonder gevoelig zijn voor uitdroging, zonnebrand en kloofjes. Kies een lippenbalsem met een SPF van minimaal 15 om je lippen te beschermen tegen UV-stralen. De lippenbalsem van pHformula of heliocare stick zijn hier uitermate geschikt voor. Deze beschermen en houden je lippen lekker zacht en soepel.

De handen worden voortdurend gebruikt en gewassen, wat kan leiden tot uitdroging en irritatie van de huid. Daarnaast zijn ze blootgesteld aan zonlicht en andere omgevingsfactoren. Vergeet niet je handen na het wassen telkens opnieuw in te crèmen. Modetip: draag handschoenen. (grapje 😉 )

Oksels en Bikinilijn hebben gevoelige haarzakjes en kunnen geïrriteerd raken door scheren, wrijving en het gebruik van deodorant en andere producten. Gebruik milde, ongeparfumeerde zeep en deodorant om irritatie te voorkomen. Van het mooie merk Loveli heb ik nog enkele op voorraad. (Wees er wel snel bij, want deze gaat uit het assortiment.) Gebruik na het zonnebaden een kalmerende aftersun lotion om deze gevoelige gebieden te hydrateren en te kalmeren. Modetip: Draag ademende, katoenen kleding om wrijving en irritatie te minimaliseren.

En over het algemeen zou ik zeggen: zoek de schaduw op en vermijd de zon tussen 11 en 15 uur, drink genoeg water en eet voeding die rijk is aan antioxidanten, zoals bessen, noten en groene groeten. Deze beschermen je tegen schade door vrije radicalen. Lekker eten, nooit verkeerd natuurlijk.



Lieve zon, kom snel terug, zodat we met z’n allen fijn van je kunnen genieten.

Liefs,