Rimpels zijn niet zo suikerzoet …..

Beetje flauw van mij om dit zo vlak voor Sinterklaas te roepen. Pepernoten, gevulde speculaas, marsepein, superlekker maar bomvol suiker. Niet gezond dat weten we natuurlijk allemaal wel, maar wist je ook dat suiker een negatieve invloed op je huid heeft?

Suiker hecht zich aan het collageen in je huid, waardoor je huid stijver en minder elastisch wordt. Minder soepel betekent meer rimpels, helaas Sinterklaas. We noemen dit proces glycatie: veroudering door versuikering. En met al die rimpels zijn we er nog niet. Het proces van glycatie veroorzaakt ook nog eens een overmaat van cortisol, het stresshormoon. Dit zorgt ervoor dat de huid uit balans raakt. Acne, roodheden (inflammatie) en chronische ontstekingen kunnen daardoor sneller voorkomen. Voor de duidelijkheid: we hebben het over bewerkte en toegevoegde suikers. Door dagelijks je portie van twee stuks fruit te eten, krijg je geen rimpel extra. In fruit zitten namelijk ook veel antioxidanten en die vertragen de huidveroudering.

Lollige marketingtrucjes

Koolhydraten zijn ook een soort suiker. Ze zijn nodig om ons brandstof en energie te geven. Zonder deze suikers/goede koolhydraten werkt ons motortje niet. Snelle suikers tasten sneller je darmen en huid aan. Gebruik daarom ook altijd volkoren producten in plaats van witte producten. Dus skip wit brood en witte rijst en vervang deze door zilvervliesrijst en volkoren brood. Let op: als brood bruin is, ziet het er gezonder uit, maar niets is minder waar. Alleen als er ‘volkoren’ op staat, is het ook echt volkoren. Trap niet in die lollige marketingtrucjes van de voedselfabrikanten.

Zet je fabriekjes weer aan het werk

Van de merken Forlle’d en pH formula bestaat er een lijn met super antioxidanten. Ze werken met de verschillende peptides om rimpels en mimische spiertjes te ontspannen en om collageen, elastine en hyaluronzuur aan te maken. Peptides zijn eiwitten die het collageen weer aanmaken zodat de fabriekjes in je huid weer aan het werk worden gezet. Wil jij weten hoe ik jouw fabriekjes in de huid weer aan het werk kan zetten? Neem gerust contact op met mij. Ik heb verschillende opties om je hiermee te helpen.

Nou, vooruit: het is natuurlijk maar een keer per jaar Sinterklaas. Snoep dan slim. Met 100 keer squatten na een handjevol pepernoten verbrand je meteen die extra suikers. Moeilijk? Even een paar keer goed ademhalen, dan lukt het vast wel. En zuurstof is ook nog eens goed voor de huid. Win-win.

Groetjes,